Однозначно отрицать или хвалить действие биологически активных добавок неправильно. Здесь стоит исходить из того, что БАД − это активная пищевая добавка, а значит лекарственной функции она не несет. Вероятно, сама чрезмерная разрекламированность БАДов уже сыграла свою роль, и эти препараты тесно вписались в нашу жизнь.
Витамины БАДы
Витамины − это чаще всего комплекс витаминов и минералов отдельной группы, которые зарегистрированы как лекарственные средства. Их применение обусловлено их дефицитом, а также при состояниях, вызванных эмоциональными и физическими перегрузками. Кроме того, витамины могут назначаться с профилактической целью.
БАДы, в отличие от витаминов тоже восполняют в организме дефицитные в пище вещества, но их состав основан на природных продуктах. Это часто травы, выжимки из овощей, фруктов или растений, семян, злаков. Вещество, содержащееся в активной добавке, действует не как панацея, а как регулятор или рычаг восстановления утраченных функций «заболевшего» органа или системы организма.
Биодобавки
БАДы − это не лекарства, они не проходят серьезных клинических испытаний. Биодобавки могут восстанавливать нарушенное здоровье, но только грамотное использование БАДов устанавливает полноценное воздействие на поврежденное звено в системе обмена веществ. Биодобавки действует на тонком уровне, и способны увидеть истинные причины болезни. Часто БАДы состоят из нескольких активных элементов, смягчая и дополняя действие друг друга. Правильно подобранная биологически активная добавка, принимаемая в адекватной дозе, принесет вашему организму неоценимую пользу. Единственное, что увлекаться их применением все же не стоит, потому что их действие до конца еще не изучено. Отдавать предпочтение нужно сертифицированным продуктам − тем, которые на рынке индустрии БАДов уже давно − не менее 5 лет.
Вред БАДов
Наряду с неоценимой пользой биологически активных добавок все же отмечаются спорные и негативные моменты. Биодобавки могут вызывать аллергию. Они всегда употребляются с пищей, что может быть не совсем удобно для тех, кто проводит много времени на работе, забывая принять дневную дозу. Только с пищей они усваиваются полноценным образом. Некоторые виды БАДов могут отрицательно сказываться на вашем сне. При одновременном приеме БАДов и других лекарственных препаратов возможна их конфликтная несовместимость и возникновение неприятных реакций. Самым распространенным минусом в употреблении БАДов является привыкание к ним и даже зависимость.
Не следует самостоятельно покупать биодобавки, лучше проконсультироваться с врачом-натуротерапевтом. Если вам назначен курс БАДов, то регулярное их применение уже дает первые результаты спустя 2-3 недели, а курс, как правило, рассчитывается индивидуально, но в среднем это 2-3 месяца. Курсы бывают повторные, и это делается для того, чтобы не возникало стойкого привыкания к биодобавкам.